Когда, просыпаясь утром, не чувствую себя бодрой даже после контрастного душа, то понимаю, что организму требуется подзарядка. Не сильно отрываясь от бытовых дел, представляю себя в поле морского бриза или в голубом тумане, и иногда даже чувствую запах морского прибоя. Наполняю это поле жечес энергией изнутри себя, расширяя его на расстояние вытянутой руки с мыслью-велением перетекания наружного поля жечес внутрь через чакры. И мысленно зажигаю по очереди в каждой язычки пламени одного цвета с цветом чакры. Порядок наполнения чакр всегда снизу от красной Муладхары и вверх до Вишудхи – горловой чакры голубого цвета. Затем усиливаю насыщенность цвета наружного поля – с голубого до тёмно-синего с плавным переходом в тёмно-фиолетовый цвет, и зажигаю огоньки пламени в остальных чакрах головы. Количество язычков пламени в каждой чакре задаю числами, удваивая их в каждой последующей ступени:
-- В красной – семь.
-- В оранжевой – четырнадцать.
-- В жёлтой – двадцать восемь.
-- В зелёной – пятьдесят шесть.
-- В голубой – сто двенадцать.
-- В синей – двести двадцать четыре.
-- В фиолетовой четыреста сорок восемь.
На стадии формирования наружного поля обычно задерживаю дыхание, пока не почувствую покалывание на коже, затем сосредотачиваюсь на числе и цвете язычков пламени в каждой чакре. Когда все чакры зажжены, проверяю заряд фиолетовой чакры ладонью над макушкой головы. Если не чувствую наэлектризованности волос, повторяю процесс сначала, заменив цвет внешнего поля на более тонкий – синий или густо фиолетовый. Вращение задаю, только чуть стронув с места поле, не сильно раскручивая его.
